Dobrodošao/la na ovu stranicu gdje ćeš
naći:

• planove prehrane
• knjižice s receptima

Svi su recepti moji autorski i kreirala sam
ih sama na temelju svog stručnog znanja
iz područja pravilne prehrane i osobnog
trenerstva.

Ciao, ja sam Sanja!

ZA SEBE MOŽEŠ ODABRATI:

INDIVIDUALIZIRANI
PROGRAM PREHRANE S
CILJEM MRŠAVLJENJA ili
ODRŽAVANJA

GOTOVI JELOVNIK SA
IZRAČUNATIM KALORIJAMA

KNJIŽICU S RECEPTIMA
ZA ZDRAVI DORUČAK

Plan prehrane sa 3-4 obroka (ovisno o tvom
cilju) koji podržava MRŠAVLJENJE BEZ
STRESA, GLADOVANJA I ODRICANJA.

Plan je kreiran tako da su obroci
izbalansirani i vode te ka tvom cilju bez
straha od debljanja. Jedan od glavnih ciljeva
mojih planova je PROMJENA
PREHRAMBENIH NAVIKA i NAUČITI
KLIJENTE KAKO DA SE HRANE KROZ CIJELI
ŽIVOT bez dijete!

INDIVIDUALIZIRANI
PLAN PREHRANE

Usluga koja je dostupna ODMAH I SADA.

Jelovnici su kreirani na temelju određenog
kalorijskog unosa i za ljude bez zdravstvenih
teškoća.

Takav jelovnik sadržava izbalansirane
recepte kojima je temelj mediteranska
prehrana.

GOTOVI JELOVNICI

Usluga koja je dostupna ODMAH I SADA.

Jelovnici su kreirani na temelju određenog
kalorijskog unosa i za ljude bez zdravstvenih
teškoća.

Takav jelovnik sadržava izbalansirane
recepte kojima je temelj mediteranska
prehrana.

KNJIŽICA S RECEPTIMA

‘’ Ciao, Sanja!

Samo javljam da sam
zadovoljna kako
savladavam novi način
prehrane i nove recepte.
Nisam ispunila tablicu, ali
sam se vagala prošlu
nedjelju i bilo je 66,9, a
jučer 65,5 kg. Ono što mi
je najvažnije da nisam
gladna i da sam
motivirana nastaviti.’’

‘’ U programu sam jako
zadovoljna, osim što mršavim,
osjećam se dobro i ne fali mi
energije kao kad bi prije znala
pretjerati sa slatkiima. Nekako mi
je najdraži početak dana uz
doručak i šalicu kave. Prateći
vaše recepte naučila sam i način
kombiniranja s drugim
namirnicama da bi obrok bio
cjelovit i zdrav.

svakako ću Vas preporučiti ako
me netko bude pitao kakav
savjet u vezi mršavljenja. Ja se
planiram javiti kad budem došla
do svog cilja kako bih naučila
nastaviti održati svoju kilažu.

‘’Zašto sam izabrala suradnju s
tobom?

Dosta pratim fitness profile koji
nude i jelovnik prehrane, ali
nekako jedino tebi sam poslala
upit jer si mi djelovala
pristupačna i imaš dosta
jednostavnih recepata koji fino
izgledaju. I tu si naša iz Istre i
mislim da je bolje da dam
podršku tebi. Mislim da ti
klijenti nisu samo broj nego
želiš da su zadovoljni i da
uspiju u svom putu ka zdravom
životu.

Recenzije klijenata

‘’Slike i rezultat od -30 kg su
moja recenzija.’’

Spremna na svoju
promjenu?

Sanja Koroman Lavižati

Savjetnica za pravilnu
prehranu, osobna
trenerica i psihoterapeut

Mob: 091 755 69 88

Email: balans.savjetovanje@gmail.com

Instagram: balans_i_hrana